21/10/2017 09:41 AM

رێنمایی بۆ ئه‌وانه‌ی ته‌مه‌نیان له‌ بیسته‌كاندایه‌

له‌گه‌ڵ گه‌یشتنت به‌ته‌مه‌نی بیسته‌كان و به‌ره‌و ته‌مه‌نی سی ساڵی ده‌چیت، پێویسته‌ گۆڕانكاری له‌ ژیانتدا دروستبكه‌یت بۆ ئه‌وه‌ی سه‌ركه‌وتن به‌ده‌ستبهێنیت و به‌خته‌وه‌ر بژیت، گه‌ر پێش ته‌مه‌نی بیسته‌كان به ‌ته‌مبه‌ڵی ژیانت به‌ڕێكردووه‌ ئێستا كاتی ئه‌وه‌ هاتووه‌ به‌پێی ئه‌م خاڵانه‌ گرجوگۆڵ بیت!

1- زۆر پێویسته‌ گرنگی به ‌وه‌رزشكردن بده‌یت، گه‌ر له ‌ژیاندا زۆر سه‌رقاڵ بیت به ‌خوێندن و ئیشوكاره‌وه‌ هه‌وڵبده‌ به‌لایه‌نی كه‌مه‌وه‌ هه‌فته‌ی یه‌ك كاتژمێر گرنگی به ‌وه‌رزشكردن بده‌یت، چونكه‌ به‌هۆی جوڵه‌كردنه‌وه‌ جه‌سته‌ت باشتر كارده‌كات.

2- به‌ستنی په‌یوه‌ندی كۆمه‌ڵایه‌تی زۆر پێویسته‌، چونكه‌ به‌هۆی ناسینی كه‌سانێكی زۆره‌وه‌ بۆ سه‌ركه‌وتن له ‌ژیاندا هاوكاریت ده‌كه‌ن.

3- به‌رده‌وام گرنگی به ‌خواردنه‌وه‌ی ئاو بده‌، به‌داخه‌وه‌ چه‌ندین گه‌نج هه‌ن كه‌ زۆر به‌كه‌می ئاو ده‌خۆنه‌وه‌، ئه‌وه‌ش زیانی هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی به‌هۆی ئه‌وه‌ی كه‌ خواردنه‌وه‌ی ئاو سوودی هه‌یه‌ بۆ هه‌زمكردن و پاككردنه‌وه‌ی جه‌سته‌ به‌گشتی.

4- بۆ ئه‌وه‌ی به‌ئاگابیت له‌سه‌ر خاڵه‌ گرنگه‌كانی ژیان به‌گشتی پێویسته‌ گرنگی به‌ خوێندنه‌وه‌ی ڕۆژنامه‌و گۆڤاره‌كان بده‌یت، به‌وشێوه‌یه‌ گرنگی به ‌ڕۆشنبیری بده‌ له‌باره‌ی كه‌سایه‌تیت و مانای ژیان.

5- له‌سه‌ر كار بوێری ئه‌وه‌ت هه‌بێت له‌گه‌ڵ هه‌موو هه‌نگاوێكتدا به‌ره‌و باشترین سه‌ربكه‌ویت.

6- گه‌ر له‌گه‌ڵ گه‌یشتنت به ‌ته‌مه‌نی سی ساڵیدا نه‌گه‌یشتبیت به ‌خه‌ونه‌كانت پێویست ناكات نیگه‌ران بیت، چونكه‌ چه‌ندین كه‌س هه‌ن له‌دوای ته‌مه‌نی سی ساڵیدا به‌رده‌وام هه‌وڵی ئه‌وه‌ ده‌ده‌ن به ‌خه‌ونه‌كانیان بگه‌ن.

خاك – وكالات



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved