بۆ بچوكبوونهوهی قهبارهی ورگ یان بۆ دابهزاندنی كێش، پزیشكان رێنمایی دهدهن پابهندی ئهم رخاڵانه بن: 1- ههوڵبده ئهوجۆره خواردنانه مهخۆ كه ورگ دهئاوسێنن وهك كاڵهك و فاسۆلیا، ههروهها ئهو ساردهمهنیانه مهخۆرهوه كه ماددهی گازیی تێدایه. 2- له ماوهی رۆژێكدا 4 بۆ 5 ژهم به كهمی نان بخۆ، له جیاتی ئهوهی 3 ژهم به تێری بخۆیت. 3- ههوڵبده به هێمنی و لهسهرخۆ نانبخۆیت، ئهگهر پهله بكهیت له كاتی نانخواردندا ههوا دهچێته ناو گهدهوه، بهوشێوهیه ههست به ئاوسانی ورگ دهكهیت. 4- ههوڵبده 2 كاتژمێر پێش نوستن نان نهخۆیت، چونكه له كاتی نوستندا بهپێی پێویست خواردن ههزم نابێت. 5- ههوڵی ئهوه بده شلهمهنی زۆر بخۆیت. خاك
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure