2/5/2018 09:44 AM

١٠هۆکار بۆ ئەوەی خواردنەوە گازییەکان نەدەیت بە منداڵەکەت

بەپێی ڕێنماییەکانی د.پشدەر عبدللە پزیشکی پسپۆڕی منداڵان ١٠ هۆکاری سەرەکی هەیە تا دایکان و باوکان منداڵەکانیان لە خواردنەوە گازییەکان بپارێزن.

١- بڕێکی زۆر وزەو شەکری تێدایە بۆیە هۆکارێکی بەهێزە بۆ قەڵەوبوونی منداڵ.

٢- خواردنەوەی گازییەکان ئارەزووی نانخواردنی منداڵ کەمدەکەنەوە، بۆیە هۆکاری سەرەکین بۆ کەمبوونی ماددەی سوودبەخش و ڤیتامین ئەی و کالیسیۆ و مەگنسیۆم چەندین ماددەی تر.

٣- فۆسفۆڕ ماددەیەکی سەرەکی پێکهێنەری خواردنەوە گازییەکانەو دەبێتە هۆی کەمبوونی کالسیۆم، بۆیە ئەگەری نەخۆشی ئێسقان بەتایبەتی شکانی ئێسقان زیاد دەکات.

٤- پەیوەندیيەکی بەهێز لەنێوان خراپبوونی ددانەکان و خواردنەوە گازییەکاندا هەیە.

٥- بڕێکی زۆر کافایينی تێدایە کە زیان بە ڕژێنی سەر گورچیلە دەگەیێنێت.

٦- خواردنەوەی ڕۆژانەی ئەوانە هۆکارە بۆ توشبوون بە نەخۆشی شەکرە.

٧- ئەسپارتەیم ماددەیەکی زیانبەخشە بۆ مێشک و ڕژێنەکان کە لەناو خواردنەوە گازيیەکاندا هەیە.

٨- MSG یەکێک لە ماددە زیانبەخشەکانی تر ماددەی کە زیان بە مێشک  دەگەیەنێت.

٩- زیانی زۆری بۆ گەدەو ڕیخۆڵەکان هەیە.

١٠- خواردنەوە گازیەکان وەک دەرمانی میز پێکەر كاردەکەن، بۆیە مەترسی بۆ وشکبوونەوەی منداڵ هەیەو کاری کۆئەندامی هەرسیش کەمدەکاتەوە.
 
خاک - تانیا ئاوارە



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved