20/6/2018 10:09 AM

سووده‌كانی ته‌رخون

ته‌رخون، یه‌كێكه‌ له‌و سه‌وزانه‌ی كه‌ گرنگییه‌كی زۆری هه‌یه‌و ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین C و E.

ته‌رخون سه‌ره‌تا له‌ سیبریاو مه‌نگۆلیا دۆزراوه‌ته‌وه‌و هه‌روه‌ها له‌ كۆندا بۆ چاره‌سه‌ری مار پێوه‌دان به‌كارهێنراوه‌.

سووده‌كانی ته‌رخون:

1- بۆ چاره‌سه‌ری برین و هه‌وكردنی پوك و ناوده‌م به‌سووده‌، چاره‌سه‌رێكی باشه‌ بۆ ئازاری ددان كاتێك گه‌ڵاكه‌ی له‌ناو ده‌مدا بجورێت.

2- بۆ ئازاری سنگ و كۆكه‌و هه‌وكردنی له‌وزه‌تێن و هه‌وكردنی كۆئه‌ندامی هه‌ناسه‌ به‌سووده‌.

3- كه‌ڕووی ناو ریخۆڵه‌ ناهێڵێت و پاكیده‌كاته‌وه‌و گه‌ده‌ش چالاك ده‌كات و پاكیده‌كاته‌وه‌ له‌ مادده‌ ژه‌هراوییه‌كان.

4- كۆرسترۆڵی خوێن داده‌به‌زێنێت و ده‌بێته‌ هۆی دابه‌زانی په‌ستانی خوێن و بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی شه‌كری خوێنیش به‌سووده‌.

5- بۆ كه‌مخوێنی به‌سووده‌و بۆ لاوازی ئێسك و هه‌وكردنی جومگه‌و رۆماتیزم به‌تایبه‌تیش ئه‌گه‌ر نیو كوپ شه‌ربه‌تی ته‌رخون ڕۆژانه‌ دووجار بخورێت.

6- ده‌توانرێت سوود له‌ ته‌رخون وه‌ربگیرێت بۆ نه‌هێشتنی زیپكه‌و سه‌ده‌فی و به‌ڵه‌كی.

7- جگه‌ر چالاك ده‌كات و ڕێگایه‌كی باشه‌ بۆ نه‌هێشتنی هه‌وكردنی جگه‌ر.

 


خاك - س: كشتوكاڵ



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved