ئاگاداری شوتی شه‌رتكراوبه‌

سووده‌كانی شوتی:

* شوتی میوه‌یه‌كی وه‌رزییه‌و توانای شیداركردنی جه‌سته‌ی هه‌یه‌.

* به‌رگری له‌ گه‌رما ده‌كات رێژه‌یه‌كی باش پۆتاسیۆم و سۆدیۆمی تێدایه‌.

* بۆ چالاككردنی مێشك به‌سووده‌و ترشی فۆلیكی تێدایه‌ كه‌ خانه‌كانی جه‌سته‌ به‌هێز ده‌كات.

* یارمه‌تی كه‌مكردنه‌وه‌ی پاڵه‌په‌ستۆی خوێن ده‌دات و چه‌ندین سوودی تریشی هه‌یه‌.

 له‌باره‌ی شه‌رتكردنی شوتی له‌ڕووی ته‌ندروستییه‌وه‌، له‌شكر حه‌مید ئه‌ندازیاری خۆراك به‌ سایتی خاك-ی راگه‌یاند: شه‌رتكردنی شوتی هیچ مه‌رجێكی ته‌ندروستی تێدا نییه‌، چونكه‌ ئه‌و چه‌قۆیه‌ی به‌كاردێت بۆ شه‌رتكردنی شوتی هه‌موو جارێك ناشۆردرێت.

وتیشی: به‌هۆی شیرینییه‌كه‌شیه‌وه‌ مێش به‌ چه‌قۆكه‌وه‌ ده‌نیشێته‌وه‌ كه‌ سه‌رچاوه‌ی گواستنه‌وه‌ی میكرۆب و پاشه‌ڕۆی پیسی و به‌كتریایه‌ بۆ چه‌قۆكه‌و له‌ چه‌قۆكه‌شه‌وه‌ بۆ شوتییه‌كه‌، بۆیه‌ باشتره‌ شوتی شه‌رت نه‌كرێت.


خاك – تانیا ئاواره‌