له‌باره‌ی جیاوازی سووده‌كانی قه‌یسی سروشتی و قه‌یسی وشك، د.كامه‌ران ڕه‌سوڵ پسپۆڕی زانستی خۆراك به سایتی خاكی راگه‌یاند: قه‌یسی وشكراو سوودی ته‌ندروستی زۆره، ته‌نها ڕێژه‌ی ڤیتامین سی كه‌متر تێدایه به‌ڵام ڕێژه‌ی كانزاو ڤیتامینه‌كانی تری زیاتر تێدایه. له‌هه‌مانكاتدا وزه‌ی زیاتر تێدایه بۆیه كاتی ڕێجیم و ئه‌و كه‌سانه‌ی كێشیان زۆره پێویسته كه‌متری لێ بخۆن. به‌ها خۆراكیيه‌كانی قه‌یسی ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامینه‌كانی وه‌ك K , E , C , A له‌گه‌ڵ كانزاكان وه‌ك پۆتاسێوم، ئاسن، فۆسفۆر، كالسێوم، مه‌گنسیۆم، له‌گه‌ڵ ڕیشاڵ و ئاو و كاربۆهیدرات و پڕۆتین و چه‌ورییه سوود به‌خشه‌كان و مادده‌ی دژه‌ئۆكسان. خاك – تانیا ئاواره
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure