2/9/2018 11:56 AM

ره‌فتاره‌ كاریگه‌ره‌كان له‌سه‌ر توانای منداڵ بوونی پیاوان

ئه‌م چه‌ند ره‌فتاره‌ی خواره‌وه‌ كاریگه‌رییان هه‌یه‌ له‌سه‌ر توانای منداڵبوونی پیاوانه‌وه‌:

1- له‌ خواردنی جگه‌ره‌و خواردنه‌وه‌ی ئه‌لكهولی دووربكه‌ونه‌وه‌.

2- له‌ خواردنی له‌ڕاده‌به‌ده‌ری كافایین دووربكه‌ونه‌وه‌.

3- گه‌ر كێشتان زۆره‌، دایبه‌زێنن.

4- خۆ مه‌ده‌نه‌به‌ر گه‌رمای زۆر.

5- دووربكه‌ونه‌وه‌ له‌ نه‌جوڵانی زۆر.

6- هه‌وڵی دروستكردنی منداڵ مه‌خه‌نه‌ سه‌روو ته‌مه‌نی 30 ساڵ.

7- خۆتان له‌ سترێس بپارێزن.


خاك – سیامه‌ند موهته‌دی
س: ئاژانسه‌كان



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved