هۆكارو چاره‌سه‌ری په‌ڵه‌ی ڕه‌شی ژێر چاو

پێستی ژێر چاو پێكهاتووه‌ له‌ چینێكی ته‌نك و هه‌ستیار، زووتر له‌ ناوچه‌كانی تری ڕووخسار دووچاری گۆڕانی ره‌نگ و چرچبوون یان ڕه‌شی ده‌بێت، ئایا هۆكارو چاره‌سه‌ره‌كان كامانه‌ن؟

له‌وباره‌یه‌وه‌، د.ئه‌یوب عه‌بدولحه‌مه‌ پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی پێست به‌ سایتی خاكی راگه‌یاند كه‌ هۆكاره‌كانی ڕه‌شبوونی ژێر چاو بریتین له‌:
1- بۆماوه‌یی
2- كه‌مخوێنی (به‌تایبه‌ت له‌ خانماندا به‌هۆی سوڕی مانگانه‌)
3- كه‌مخه‌وی و خۆماندووكردن
4- كه‌مبوونه‌وه‌ی كۆلاجینی پێست به‌هۆی هه‌ڵكشانی ته‌مه‌نه‌وه‌
5- تیشكی خۆرو هه‌ندێك نه‌خۆشی هه‌ستیاری پێست

چاره‌سه‌ر:
1- ڕێخستنی كاتی خه‌و و پشوودان
2- به‌كارهێنانی دژه‌خۆری گونجاو و كرێمی تایبه‌ت به‌ ژێر چاو
3- به‌كارهێنانی پلازمای خوێن ئێستا بووه‌ته‌ یه‌كێك له‌ كاریگه‌رترین چاره‌سه‌ری ئه‌م حاڵه‌ته‌


خاك – تانیا ئاواره‌