15/10/2018 02:25 PM

جه‌رجیر ئه‌م سووده‌شی هه‌یه‌

جه‌رجیر یه‌كێكه‌ له‌و سه‌وزه‌ به‌تامانه‌ی هه‌موو كه‌س ئاره‌زووی خواردنی ده‌كات، گه‌ر له‌گه‌ڵ سه‌وزكانی تربێت یان له‌گه‌ڵ خواردن و یاخود به‌ زه‌ڵاته‌.
جه‌رجیر سوودێكی زۆری بۆ ته‌ندروستی هه‌یه‌ چونكه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین و كانزا و ڕیشاڵ، له‌وانه‌ش مادده‌ی بیۆفلافۆنیات، كانزاكانی وه‌ك كالیسیۆم و ئاسن و زینك و فۆسفۆر، له‌گه‌ڵ ڤیتامینه‌كانی A و C.
توێژینه‌وه‌كان ئه‌وه‌یان سه‌لماندووه‌ جه‌رجیر ڕۆلێكی كاریگه‌ری هه‌یه‌ له‌ وه‌ستاندنی گه‌شه‌ی میكرۆبه‌كان و كه‌ڕووه‌كان، بۆیه‌ له‌كاتی تووشبوون به‌ هه‌وكردن و كه‌ڕوو و قارچك باشتره‌ جه‌رجیر بخۆیت.

 

سه‌رچاوه‌ : الصحە والحیاە‌




created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved