ئازاری ده‌ست و په‌نجه‌كان و مه‌چه‌ك چیه‌و په‌یوه‌ندی به‌ چ نه‌خۆشییه‌كه‌وه‌ هه‌یه‌؟

ئازاری ده‌ست و مه‌چه‌ك به‌هۆی هه‌ر نه‌خۆشییه‌ك یان زه‌برو بریندارییه‌كه‌وه‌ ڕووده‌دات له‌ ئێسقان، ماسولكه‌، ده‌مار، بۆری خوێنه‌كان، به‌سته‌ر، جومگه‌، پێستی ده‌ست و په‌نجه‌و مه‌چه‌ك.

پێویسته‌ هۆكاری هه‌موو نه‌خۆشییه‌ك ده‌ستنیشان بكرێت تا به‌ شێوازی زانستی و دروست چاره‌سه‌ر بكرێت، له‌وباره‌یه‌وه‌ د.هه‌ڤین كه‌مال شاه‌ محه‌مه‌د به‌ سایتی خاكی ڕاگه‌یاند: ئه‌م هۆكارانه‌ ده‌بنه‌ هۆی دروستبوونی ئازاره‌كه‌:

ئازاری په‌نجه‌و مه‌چه‌ك، ئه‌مانه‌ن گرنگترین هۆكاره‌كانن:
1- سه‌وه‌فانی جومگه‌كانی مه‌چه‌ك و ده‌ست: وێنه‌ی هه‌موو جومگه‌كانی له‌ش جومگه‌كانی مه‌چه‌ك و ده‌ست و په‌نجه‌كان به‌هۆی كه‌مبوونه‌وه‌ی لینجی و داخورانی جومگه‌كان ڕووده‌دات.
2- نه‌خۆشی ڕۆماتیزمی جومگه‌كان: كۆنیشانه‌ی كارپه‌ڵ ته‌ناڵ ( Carpal tunnel syndrome ) له‌ ئه‌نجامی بوونی فشار له‌ سه‌ر یه‌كێك له‌ ده‌ماره‌كانی ده‌ست.
3- نه‌خۆشی هه‌وكردنی دیكۆرڤیه‌ن ( De Quervain's Tenosynovitis ) 
4- بوونی ئازار له‌ بنی په‌نجه‌ گه‌وره‌ی ده‌ست و مه‌چه‌ك.
5- برینداربوون و زه‌بر به‌ركه‌وتن به‌ مه‌چه‌ك و ده‌ست و په‌نجه‌كان؛ هه‌روه‌ها بوونی شكاوی و درز له‌ ئێسقانه‌كان، له‌جێچوونی جومگه‌كانی ده‌ست و په‌نجه‌كان و مه‌چه‌ك.
6- نه‌خۆشی شه‌كره‌
7- نه‌خۆشی بۆری خوێنه‌كان: وه‌ك نه‌خۆشی ڕاینۆید، نه‌خۆشی دێپوترین (Dupuytren's contracture ) : 
8- له‌ ئه‌نجامی ڕه‌قبوونی شانه‌ ناوپۆشه‌كانی ژێر پێستی ده‌ست 
9- ئازاری په‌نجه‌ی ( Stenosing tenosynovitis (trigger finger) 
10- نه‌خۆشی ده‌رده‌ شاهانه‌و ده‌رده‌ شاهانه‌ی درۆزنه‌
11- زۆر به‌كارهێنانی ده‌ست و په‌نجه‌كان؛ بۆ نموونه‌ له‌ ئه‌نجامی زۆر به‌كارهێنانی مۆباێل و لابتۆپ.
12- سستی ده‌ماره‌كانی ده‌ست به‌ هۆكاری جیاوازه‌وه‌.
13- نه‌رمبوونه‌وه‌ی ئێسقان و ئێسكه‌ نه‌رمه‌.
14- كه‌می هه‌ندێك ڤیتامین و كانزاكان: وه‌ك ڤیتامین دی، كالسیۆم، مه‌گنسیۆم.
15- هه‌ندێك نه‌خۆشی پێست: وه‌ك سه‌ده‌فی ، ئێكزیما

خاك – تانیا ئاواره‌