24/11/2018 09:40 AM

چه‌ند ڕێنماییه‌ك بۆ خۆپاراستن له‌ نه‌خۆشییه‌ درمه‌كان

به‌هۆی گۆڕانی وه‌رزه‌كان، ئه‌گه‌ری بڵاوبوونه‌وه‌ی چه‌ند جۆرێكی نوخۆشی هه‌یه‌، له‌وباره‌یه‌وه‌ د.به‌كر عوسمان پسپۆری نه‌خۆشییه‌كانی سنگ و هه‌ناسه‌ چه‌ند ڕێنماییه‌كی پزیشكی ده‌دات ده‌رباره‌ی نه‌خۆشییه‌ درمه‌كان و خۆپاراستن لێیان.

رێنماییه‌كان:
1-هه‌موو گۆڕینی وه‌رزێك نه‌خۆشییه‌ درمه‌كان بڵاوده‌بێته‌وه‌، بۆیه‌ پێویسته‌ به‌رچاو روونیت هه‌بێت له‌ خۆپاراستن لێیان.
 
2-هه‌میشه‌ له‌ گۆڕینی وه‌رزی هاوین بۆ پایز ئه‌نفلۆنزا بڵاوده‌بێته‌وه‌، بۆیه‌ واباشه‌ زۆرترین ئاوی شله‌تێن بخرێته‌وه‌.

3-شله‌مه‌نی زۆر بخۆره‌وه‌ به‌تایبه‌ت شله‌مه‌نی گه‌رم وه‌كو شۆرباو چای ڕوون و شیرو كاكاو و قه‌نداخ و ...هتد، تاوه‌كو خڵته‌ی سه‌ر سنگ و هه‌وكردن نه‌مێنێت.

4-له‌كاتی  بوونی كۆكه‌و پژمیندا كلینێكس به‌كاربێت، كه‌سانی ده‌وروبه‌رت بپارێزیت له‌و نه‌خۆشییه‌ درمه‌.

5-له‌كاتی زۆربوونی هه‌وكردنی قوڕگ و زۆربوونی هه‌ڵامه‌ته‌كه‌دا، سه‌ردانی پسپۆری تایبه‌ت بكرێت تاوه‌كو ده‌رمانی پێویستت بۆ بنوسێت و چاره‌سه‌ری دروست بكرێیت.


خاك - راگه‌یاندنی ته‌ندروستی سلێمانی



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved