19/2/2019 10:30 AM

شوكولاته‌ كێشه‌ ته‌ندروستییه‌كانی دڵ كه‌مده‌كاته‌وه‌

ئه‌نجامی توێژینه‌وه‌كان ده‌ریخستووه‌ كه‌ خواردنی شوكولاته‌ به‌شێوه‌ی رێكخراو مه‌ترسییه‌ ته‌ندروستییه‌كانی دڵ كه‌مده‌كاته‌وه‌.

گۆڤاری  (American Heart Journal)ی ئه‌مریكی تایبه‌ت به‌ دڵ له‌ ڕاپۆرتێكدا ئاماژه‌ی به‌ سووده‌كانی شوكولاته‌ كردووه‌ بۆ چالاككردن و پاراستنی دڵ له‌ نه‌خۆشییه‌ جۆراوجۆره‌كان.

پسپۆڕانی تایبه‌ت به‌ نه‌خۆشییه‌كانی دڵ ئاشكرایده‌كه‌ن هه‌فتانه‌ خواردنی 28 گرام له‌ شوكولاته‌ به‌ڕێژه‌ی 18% دڵ له‌ ئاوسان ده‌پارێزێت.

پزیشكانی دڵ سه‌لماندوویانه‌ كه‌ په‌یوه‌ندی هه‌یه‌ له‌نێوان خواردنی شوكولاته‌ به‌ شێوه‌یه‌كی رێكخراو له‌گه‌ڵ كه‌مبوونه‌وه‌ی گیرانی بۆری خوێن له‌ دڵدا، گیرانی بۆری خوێنیش هۆكاره‌ بۆ ناڕێكی لێدانی دڵ و ڕوودانی جه‌ڵته‌.

شاره‌زایان ئاماژه‌ به‌ خواردنی كاكاو ده‌كه‌ن كه‌ 70%ی له‌ شوكولاته‌ پێكهاتووه‌و ڕۆڵی سه‌ره‌كی هه‌یه‌ له‌ پارستنی دڵ، له‌ پێكهاته‌ی كاكاودا دژه‌ ئۆكسان هه‌یه‌ له‌گه‌ڵ بڕێكی زۆر له‌ مه‌گنسیۆم، یارمه‌تیده‌رن له‌ چالاكبوونی سوڕی خوێن و كه‌مكردنه‌وه‌ی هه‌وكردن، هه‌روه‌ها سیستمی به‌رگری له‌ش به‌هێزده‌كات و خوێن به‌ باشی ده‌گه‌یه‌نێت به‌ ئه‌ندامه‌كانی دیكه‌ی له‌ش.

خاك - سیڤا ئازاد
س: روسیا توده‌ی




created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved