رێنمایی بۆ له‌ناوبردنی چه‌وری

بۆ ئه‌وه‌ی به‌ئاسانی و به‌خێرایی چه‌وری بسوتێنیت، گرنگی به‌ ناوه‌ڕۆكی ئه‌م بابه‌ته‌ بده‌، بۆ له‌ناوبردنی چه‌وری پزیشكان له‌سه‌ر نموونه‌ی مرۆڤێكی 70 كیلۆگرام تێست ئه‌نجامده‌ده‌ن، ئه‌گه‌ر كێشت له‌ 70 كیلۆگرام زیاتره‌ كێشت دابه‌زێنه‌ به‌پێی ئه‌م رێنماییانه‌ی خواره‌وه‌.

له‌ئه‌نجای لێكۆڵینه‌وه‌ی پزیشكان ده‌رده‌كه‌وێت كه‌ جگه‌له‌وه‌ی به‌هۆی جوڵه‌كردن و وه‌رزشكردن، به‌چه‌ند جۆره‌ خواردنێكیش ده‌توانیت چه‌وری بسوتێنیت.

گرنگی به‌خواردنی ئه‌مجۆره‌ خواردنانه‌ بده‌ بۆ سوتاندنی چه‌وری به‌خێرایی: (1 هێلكه‌، 1 سێو، 15 ده‌نك باده‌م، 2 كێوی).

هه‌روه‌ها پزیشكان له‌باره‌ی ئیشوكاری ناوماڵ لێكۆڵینه‌وه‌یان كردووه‌ بۆ وه‌رگرتنی زانیاری له‌باره‌ی سوتاندنی چه‌وری، له‌وباره‌یه‌وه‌ ده‌ڵێن كه‌ بۆ دابه‌زاندی كێش خانمان ئه‌م كارانه‌ جێبه‌جێبكه‌ن:

1- بۆ ماوه‌ی 20 خوله‌ك جلوبه‌رگ ئوتو بكه‌ن.
2- بۆ ماوه‌ی 20 خوله‌ك قاپوقاچاخ بشۆن.
3- بۆ ماوه‌ی 15 خوله‌ك په‌نجه‌ره‌ بشۆن.
4- بۆ ماوه‌ی 20 خوله‌ك ناوماڵ گسك بده‌ن.

خاك – وكالات