به‌بێ كه‌مكردنه‌وه‌ی خۆراك كێشت دابه‌زێنه‌

بۆ زۆربه‌ی كه‌سه‌كان دابه‌زاندنی كێش سه‌خته‌، بۆیه‌ پزیشكان چه‌ند رێگایه‌كی جۆراوجۆر دیاریكراوه‌ تا به‌ ئاسانی كێشیان دابه‌زێنن و بڕی خواردنیش كه‌منه‌كه‌نه‌وه‌ به‌وپێیه‌ی هه‌ندێك كه‌س به‌لایانه‌وه‌ سه‌خته‌ خواردن كه‌مبكه‌نه‌وه‌.

*یه‌كێك له‌ ڕێگه‌كان ئه‌وه‌یه‌ پێش كاتی نانخواردن بڕێكی زۆر ئاو بخۆنه‌وه‌. هه‌روه‌ها به‌ هێواشی نان بخۆن و به‌ باشی بیجون بۆ ئه‌وه‌ی هه‌ستبكه‌یت له‌كاتێكدا تێر نانده‌خۆیت و زیاتر نه‌خۆیت.

*له‌ لایه‌كی تریشه‌وه‌ پزیشكان ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌كه‌ن دوای نانخواردنی ژه‌مه‌كان چه‌ند خوله‌كێك بجوڵێن یان پیاسه‌ بكه‌ن.

*یه‌كێكی تر له‌ ڕێگه‌كان ئه‌وه‌یه‌ پێش نانخواردن پله‌ی گه‌رمی جه‌سته‌ ساردبكرێته‌وه‌، بۆ نموونه‌ ئاوی سارج بخورێته‌وه‌ یان به‌ ئاوی سارد خۆتان بشۆن، به‌وپێیه‌ی به‌هۆی ساردكردنه‌وه‌ی پله‌ی گه‌رمی جه‌سته‌ چه‌وری ده‌سوتێت و خێراتر خواردن هه‌زم ده‌بێت، له‌هه‌مانكاتیشدا دوای نانخواردن هه‌ست به‌ هیلاكی ناكه‌یت>

خاك - ئا/ لانه‌ كاشان
س: وكالات