پسپۆڕێكی خۆراك رایدەگەیەنێت، شیر بەهای خۆراكی وەك جاران نەماوەو بە خێرایی رێژەی شەكر لە خوێندا بەرزدەكاتەوە. د.بینایی كامەران پسپۆڕی خۆراك رایدەگەیەنێت، پێكهاتەی شیر بە نزیكەیی بریتیيە لە 78% ئاو، 5% لاكتۆز (شەكر) 3.4% چەوری، 3.3% پرۆتین و تەنها 0.7% كانزای تێدایە، واتە 1% كەمتر، ئەمە لەكاتێكدا شیری مانگای سروشتی بێت و وشك نەكرابێتەوەو نەكرابێتە قوتو پاكەتەوە، بۆیە شیر بەهای خۆراكی وەك جاران نەماوە چونكە بەخێوكردنی ئاژەڵەكان وەك جاران تەندروست نییە، ئەمە راستییەكەو لە زۆربەی توێژینەوە نوێیەكان دەركەوتووە. دەشڵێت: چەوری ناو شیر بەسوودەو یارمەتی هەرسی شیرەكە دەدات، شیری كەم چەوریش زیاتر شەكرەو ئازاری ریخۆڵە دەدات. راشیدەگەیەنێت: شیر ناتوانێت ئێسكە نەرمەو ئازارو نەخۆشی ئێسك و جومگە باشتر بكات لە ئێستادا، لەگەل ئەوەی رێژەیەكی شەكری زۆری تێدایە (زۆر كەم كانزاو ڤیتامینی تیایە)، و بۆ قەڵەوی بەتایبەتی قەڵەوی ورگ و كەمەر خراپە قەڵەوی خۆشی هۆكارێكی ئازاری پشت و جومگەیە. ئەو پسپۆڕەی خۆراك دەڵێت: خواردنەوەی شیر بۆ نەخۆشی شەكرە خراپە چونكە خێرا رێژەی شەكر لە خوێندا بەرزدەكاتەوەو بۆ كێشەی هەرس و كۆلۆن باش نییە بەهۆی بوونی شەكری لاكتۆز تێیدا. ئاماژەی بەوەشكردووه: شیر لەدوای تەمەنی دوو ساڵی تەمەن خواردنەوەی رۆژانەی پێویست و گرنگ نییە بۆ تەندروستی و لە هەندێ كەسدا زۆر خواردنەوەی رەنگە زیانی هەبێت بۆ تەندروستی بەتایبەتی كەسێك كە كێشی زۆر بێت. خاك - راگەیاندنی بەڕێوەبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure