13/1/2020 09:31 PM

شه‌ربه‌تى میوه‌ دروستبكه‌

پزیشكانی بواری ته‌ندروستی رێنمایی ده‌ده‌ن له‌سه‌ر خواردنه‌وه‌ی شه‌ربه‌تی میوه‌.

بۆ پارێزیكردن له‌ ته‌ندروستیت گرنگی به‌ ئاماده‌كردنی شه‌ربه‌تی میوه‌ بده‌ به‌مشێوه‌یه‌، هه‌روه‌ها چه‌ند ره‌نگێكی جیاواز تێكه‌ڵبكه‌ بۆ وه‌رگرتنی زۆرترین ڤیتامین.

*یه‌كه‌م به‌ڕه‌نگی سه‌وز
۱ مۆز 
۲ كێوی
كه‌مێك ئاو

*دووه‌م به‌ڕه‌نگی سپی
۱ مۆز
۲ هه‌رمێ
تامی ڤانێلا
كه‌مێك ئاو

*سێهه‌م به‌ڕه‌نگی سوور
۱ سێوی سوور
قاپێك توو یان شاتوو
كه‌مێك ئاو

بۆ دروستكردنی ئه‌م شه‌ربه‌تانه‌ گرنگی به‌ به‌كارهێنانی ئامێری عه‌صاره‌ بده‌.

خاك



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved