12/5/2020 09:03 PM

له‌به‌ر ئه‌م سوودانه‌ خورما بخۆن

توێژینه‌وه‌كان ده‌ریانخستووه‌ كه‌ خواردنی خورما چه‌ندین سوودی هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی، هه‌روه‌ها مرۆڤ له‌ چه‌ندین نه‌خۆشی ده‌پارێزێت به‌وپێیه‌ی چه‌ندین ڤیتامینی تێدایه‌ كه‌ بۆ له‌شی مرۆڤ به‌سوودن.

گرنگترین ئه‌و سوودانه‌ش بریتیین له‌:-

١- كرداری هه‌رسكردن ئاسان ده‌كات.    
٢- خواردنی خورما چاره‌سه‌ری كه‌م خوێنی ده‌كات.
٣- له‌ش له‌ ژه‌هر و مادده‌ی زیان به‌خش پاكده‌كاته‌وه‌ و له‌شی مرۆڤ به‌هێز ده‌كات.
٤- بۆ ته‌ندروستی دڵ به‌ سووده‌.
٥- بۆ به‌هێزكردنی ددانه‌كان به‌سوده‌و رێگری له‌ كلۆربونی ده‌كات.
٦-خورما چاره‌سه‌ری گرفته‌ ده‌روونییه‌كان ده‌كات.
7- ڕێگری له‌ تووشبون به‌ شێرپه‌نجه‌ی گه‌ده‌ ده‌كات.


خاك - س‌: Ghadi news




زۆرترین خوێندراوە



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved