هیچ کەسێک ناتوانێت بۆ هەمیشە رقی لە کەسێکی دیکە بێت، ئەوە تەنیا ماوەیەکی کاتییە و دواتر نامێنێت یان بیردەچێتەوە، بۆیە گرنگە بزانیت چۆن رەفتار لەگەڵ ئەو کەسانە دەکەیت کە رقیان لێت دەبێتەوە. لەدرێژەدا لەگەڵ چەن رێکار بۆ ئەم مەبەستە ئاشنا دەبین. *دوربکەوە لە دەمەقاڵێ. گرنگە تێبگەیت لەوەی هەموو کەسێک تۆی بەدڵ نییە، تەنیا رێگە مەدە نارەزاییەکانیان کاریگەریت لەسەر دروستبکات. *یارییەکەی ئەوان مەکە، چونکە ئەوان مەبەستییانە تۆ بە یارییەکەیانەوە سەرقاڵ بکەن. *هەوڵبدە کێشەکە بدۆزەرەوە کە بۆچی رقییان لێتدەبێتەوە، بەمشێوەیە دەتوانیت کۆتایی بە ناکۆکیەکە بهێنیت. *داوایان لێبکە یارمەتیت بدەن، بەمشێوەیە پەیوەندییەکە لە دوژمنایتییەوە دەگۆڕێت بۆ پەیوەندی هاوڕێیەتی. *هەوڵ مەدە بیرییان لێبکەیتەوە، چونکە تەنیا هەستی رق و توڕەیی لەتۆدا دروستدەکەن، هەوڵبدە فەرامۆشییان بکە. *خاڵی لاوازت نیشان مەدە، هەمیشە وەکو کەسێکی بەهێز دەربکەوە. *بە رقەوە رەفتار لەگەڵ ئەو کەسانە مەکە کە رقیان لێتدەبێتەوە، بەڵکو بە خۆشەویستییەوە رەفتارییان لەگەڵ بکە، دژایەتییەکان قوڵتر مەکەرەوە.
سەرچاوە: betterhelp
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure