زیانیان بۆ سیستمی خەو هەیە

ئەگەر لەدوای 30 خولەک خەوت لێدەکەوێت، یان لە نیوەشەودا خەبەرت دەبێتەوە بۆ ماوەی 20 خولەک، بەو واتایە دێت پێویست دەکات گۆڕانکاری لە شێوازی نوستنتدا بکەیت، باشترین رێگەش ئەوەیە چەند خوەی رۆژانە کە کاریگەری لەسەر سیستمی خەو دادەنێن، لێیدوربکەویتەوە.

*بەکارهێنانی مۆبایل، کۆمپیوتەر و تەلەفزیۆن.
*وەرزشکردن، ئەگەر پێش نوستن بکرێت سیستمی خەو تێکدەدات، بەڵام ئەگەر ئێواران بێت سیستمی خەو رێکدەخات.
*گوێگرتن لە میوزیک بە دەنگی بەرز.
*نانخواردن.
*کارکردن لە شوێنی نوستن.
*خواردنەوەی ماددە کحولیەکان.
*خواردنەوەی چا و قاوە لەدوای ژەمی ئێوارە.

 

سەرچاوە: businessinsider

خاک _ پشکۆ کامەران