گه‌نمه‌شامی جگه له‌وه‌ی خواردنێكی خۆش و به‌تامه، پزیشكان به خواردنێكی به‌سوودیش ناویده‌به‌ن. گه‌نمه‌شامی به‌دوو شێوه ئاماده ده‌كرێت بۆ خواردن، ئه‌وانیش به كوڵاوی و به برژاندن. كه به هه‌ردوو شێوه‌كه سوودی زۆری ته‌ندروستی هه‌یه بۆ جه‌سته‌ی مرۆڤ. پزیشكان ئامۆژگاریمان ده‌كه‌ن به‌پێی پێویست رۆژانه گه‌نمه‌شامی بخۆین، چونكه دوورتده‌خاته‌وه له توشبوون به نه‌خۆشییه‌كانی دڵ و جه‌ڵته‌ی مێشك و جۆره‌كانی شێرپه‌نجه، ئه‌مه جگه له‌وه‌ی رێگه له خوێن مه‌یین ده‌گرێت و به‌رگری له‌ش به‌هێز ده‌كات. خاك - ئاژانسه‌كان
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure