15/4/2017 09:41 AM

بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی رووه‌كخۆرن

ئه‌و كه‌سانه‌ی گۆشت ناخۆن و زیاتر حه‌ز به‌ خواردنی سه‌وزه‌و میوه‌ ده‌كه‌ن، ده‌بێت ئاگاداربن كه‌ به‌ چه‌ند جۆرێك خواردنی تر قه‌ره‌بووی ئه‌و پرۆتینه‌ بكه‌نه‌وه‌ كه‌ له‌ رێگه‌ی گۆشته‌وه‌ جه‌سته‌یان وه‌ریده‌گرێت.

پزیشكان ئامۆژگاری ئه‌وجۆره‌ كه‌سانه‌ ده‌كه‌ن كه‌ هه‌موو جۆره‌كانی سه‌وزه‌و میوه‌ بخۆن، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا چه‌ره‌سات و زه‌ردێنه‌ی هێلكه‌و سپێناخی كوڵاو و شیرو كونجی و گوێزو باده‌م و ئۆمێگا3 بخۆن، تا بڕی پێویست سوود به‌ جه‌سته‌یان بگات.

خاك - ئاژانسه‌كان




زۆرترین خوێندراوە



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved