16/6/2019 10:02 AM

سووده‌كانی خورما ‌

توێژینه‌وه‌كان ده‌ریانخستووه‌ كه‌ خواردنی خورما چه‌ندین سوودی هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی‌و مرۆڤ له‌ چه‌ندین نه‌خۆشی ده‌پارێزێت به‌وپێیه‌ی چه‌ندین ڤیتامینی تێدایه‌ كه‌ بۆ له‌شی مرۆڤ به‌سوودن.

گرنگترین ئه‌و سوودانه‌ش بریتیین له‌:-

١- خورما چاره‌سه‌ری سكچوون و قه‌بزی ده‌كات.
٢- یارمه‌تی به‌هێزكردنی ماسولكه‌كان ده‌دات.
٣- خورما چاره‌سه‌ری كه‌م خوێنی ده‌كات.
٤- بۆ به‌هێزكردنی ددانه‌كان به‌سوده‌و رێگری له‌ كلۆربونی ده‌كات.
٥- خورما چاره‌سه‌ری گرفته‌ ده‌روونییه‌كان ده‌كات.
٦- كرداری هه‌رسكردن ئاسان ده‌كات.
٧- له‌ش له‌ ژه‌هر‌و مادده‌ی زیانبه‌خش پاكده‌كاته‌وه‌.
٨- بۆ ته‌ندروستی دڵ به‌سووده‌.

خاك




زۆرترین خوێندراوە



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved