سوودەكانی بەپێ رۆیشتن

كاتێك مرۆڤ بۆ ماوەی 30 خولەك بەپێ بڕوات، ئەوا سوودێكی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ دەبێت و دەبێتە هۆی دووركەوتنەوە لە نەخۆشیيەكان، ئەوانیش:

- دەردانی هۆرمۆنی دڵخۆشی زیاد دەكات.
- توشبوون بە ئەنفلۆنزاو هەڵامەت كەمدەبێتەوە.
- ماسولكەكان دەجوڵێن و خۆراك بە باشی دەگاتە خانەكانی مێشك.
- دەروون ئارامدەبێتەوە و ئاستی نیگەرانی كەمدەكات.
- چەورییە هەڵگیراوەكانی ناوچەی سك دەستوتێنرێت.
- ئەگەری توشبوون بە نەخۆشیيەكانی دڵ و دەمارەكان كەمتردەبێتەوە.
- چالاكبوونی سوڕی خوێن و پارێزگاری لە هاوسەنگی لەش.
- دووركەوتنەوە لە دروستبوونی وەرەمی شێرپەنجەی بەتایبەت شێرپەنجەی مەمك.

خاك - ڕاگەیاندنی تەندروستی سلێمانی