23/4/2020 02:40 PM

بەم خواردنەوەیە خەوێکی ئارامت دەبێت

تێکەڵەی شیر و هەنگوین چەندین سودی گرنگ بە جەستە دەگەیەنێت، لە کۆنەوە وەکو چارەسەر بۆ چەندین نەخۆشی بەکارهاتوە، جەستە خاوێن دەکاتەوە، یەکێک لە گرنگترین سودەکانی چارەسەری کەم خەوی دەکات.
لە ئەنجامی توێژینەوەیەک کە لە ماڵپەریhealth line بڵاوبوەتەوە، خواردنەوەی شیر و هەنگوین پێش نوستن یارمەتیت دەدات لەوەی شەوان خەوێکی باشتر و تەندروستترت هەبێت.
لە بەشێکی ئەو توێژینەوەیەدا 68 کەس بەشدارییان کردوە کە بەهۆی نەخۆشی دڵەوە لە نەخۆشخانەبون و رۆژانە دو جار ئەم تێکەڵەیەیان دەخواردەوە و لە ئەنجامدا دەرکەوت ئەو کەسانەی شیر و هەنگوین دەخۆن دەتوانن شەوان باشتر بخەون بە بەراورد بەو کەسانەی کە نایخۆن.
دەتوانیت شەوانە 10 گرام شیر لەگەڵ نیو کەوچک هەنگوین تێکەڵ بکەیت، نیو کاتژمێر پێش نوستن بیخۆیت، یارمەتی جەستەت دەدات بحەوێتەوە و باشتر بتوانیت بخەویت.

سەرچاوە: healthline

خاک _ پشکۆ کامەرن



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved