نیشانە سەرەتاییەکانی شەکرە

نەخۆشی شەکرە کە کاردەکاتە سەرتوانای  جەستە بۆبەرهەمێنان و وەڵامدانەوە بۆ هۆڕمۆنی ئەنسۆلین، لە ئەنجامی بەرزی شەکری خوێن دروستدەبێت، پێش ئەوەی توشی شەکرە بیت جەستەت کۆمەڵێک نیشانەت دەداتێ کە شەکری خوێنت بەرزە، پێویستە پارێزگاری لە تەندروستیت بکەیت و خواردنی شەکر کەمبکەیتەوە.

*لێڵبوونی بینایی چاو و کزبوونی چاو.
*وشکبونی دەم.
*زۆر میزکردن و چونکە توالێت بەتایبەتی لە شەواندا.
*درەنگ ساڕێژبونی برین.
*دروستبونی گرفت لە گەدەدا
*بەردەوام هەستکردن بە شەکەتی و ماندوبون.
*تینوێتی بەردەوام.
*وشکی پێست و خوروی پێست.
*زوو هەستکردن بە برسێتی.
*زیادبونی کێش بەشێوەیەکی نائاسایی.

 

سەرچاوە: webmd

خاک _ پشکۆ کامەران