7/9/2020 02:13 PM

بە گەدەی بەتاڵەوە شیر و هەنگوین بخۆ

پزیشکان هەمیشە رێنمایی خه‌ڵکی دەکەن لەسەر گەدەی بەتاڵ هەنگوین بخۆن، چونکە سودە تەندروستییەکانی زۆرن، تێکەڵکردنی لەگەڵ شیردا جەستە لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، ماڵپەری Healthline سودەکانی بڵاوکردەوە.

*دەبێتە هۆی بەهێزبونی ئێسک، چونکە سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە کالسیۆم.
*دژە بەکتریایە، چارەسەری کۆکە دەکات.
*هەوکردنی قورگ و سنگ کەمدەکاتەوە.
*کرداری هەرس چالاک دەکات، بەکتریای سودبەخش لە گەدەدا زیاد دەکات.
*دەمارەکان خاودەکاتەوە و پشویان پێدەدات، هەروەها هۆڕمۆنی "کۆرتیزۆل" لە جەستەدا کەمدەکاتەوە کە بە هۆڕمۆنی سترێس ناسراوە.
*یارمەتی مانەوەی جەستە دەدات بە تەندروستی.
*دژە پیربونە و پارێزگاری لە جوانی پێست دەکات.

 

سەرچاوە: healthline

خاک _ پشکۆ کامەران



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 khaktv all rights reserved