1-كەمكردنەوەی مەترسی سەكتەی دل . 2-نزمكردنەوەی كولیسترولی خراپ . 3-دیواری خوێنبەرەكان دەپاریزێت لە خراپبوون: لە توێكلی بادام ماددەی Flavonoids لەگەل فیتامین E هەیە كە هەردووكیان رێگری لە نەخوشیەكانی دڵ دەكەن. 4-بادام یارمەتی بەهێزبوونی ئیسك و ددان دەدات. 5-بادام چەوری لەش رێكدەخات و یارمەتی دابەزینی كێشی لەش دەدات . 6-بادام رێژەی شەكر لە خوێنداو ئەنسۆلین دادەبەزینێت ئەگەر لەپاش ژەمەكان بخورێت، واتا لە مەترسی توشبوون بە نەخۆشی شەكرە دەتپارێزێت. 7-بادام كاری مێشك باشتردەكات. 8-بادام ماددەی خۆراكی دەبەخشێت بە سیستمی تورەیی وشڵەژان. خاك - کۆمەڵگەی پسپۆری تەندروستی شار
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure